다이어트

Q.기초대사량

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기초대사량보다 많이 먹으면 살찌나요 유지인가요

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댓글리스트

행복을찾아서!
08.20 21:19
활동 칼로리에 따라 달라져요.
먹은 칼로리-(기초대사량+활동칼로리)=유지
먹은 칼로리-(기초대사량+활동칼로리)>증가
먹은 칼로리-(기초대사량+활동칼로리)<감소
근데 이게 항상 맞지는 않더라구요…😅 그냥 참고해서 보세요~
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