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  • 살이야기
  • 지존2016.03.12 22:24159 조회0 좋아요
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03월 12일 (음식 2564kcal, 운동 1280kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2564/ 1561

1280/ 260

성공
(17)

아침식사 : 560kcal (21.84%)
참치마요네즈오니기리 (2개, 260g) 560kcal

점심식사 : 1,604kcal (62.56%)
야채셀러드 (5소접시, 615g) 615kcal
연어알초밥 (5개, 200g) 325kcal
오메기떡 (2회분, 140g) 300kcal
단호박샐러드 (1인분) 364kcal

저녁식사 : 400kcal (15.60%)
짜장밥 (1/2인분, 225g) 400kcal

운동 : 1,280kcal
싸이클 실내자전거 (100분) 500kcal
자전거 타기 (15분) 120kcal
버피테스트(세트) (220회) 660kcal

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