- sweat
- 입문2014.12.29 22:35301 조회1 좋아요
Q.점점 지쳐가네요 이럴땐 어떻게 하죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 이제 다이어트 한달차인 30대 남성이에요
3주차에 다이어트로 무려 11키로를 뺀상태였죠 그런데 4주차 부터 문제였습니다
운동을 하는데 너무 버거운겁니다
잠깐 그런거겠지 하고 억지로 제운동량을 이틀간은 버텼지만 3일째부터 조금만 운동을 해도 목이 건조해져 억지 기침을 하기 시작했죠
정신력도 나약해졌는지 버거우면 평소하던 양의 반만 하기 일쑤네요
몸도 마음도 아무래도 지친것 같긴한데 목표량이 아직 10키로나 남아서 미련을 못버리겠네요
아직도 과체중이거든요
이럴때 극복 하는 방법 없을까요?
3주차에 다이어트로 무려 11키로를 뺀상태였죠 그런데 4주차 부터 문제였습니다
운동을 하는데 너무 버거운겁니다
잠깐 그런거겠지 하고 억지로 제운동량을 이틀간은 버텼지만 3일째부터 조금만 운동을 해도 목이 건조해져 억지 기침을 하기 시작했죠
정신력도 나약해졌는지 버거우면 평소하던 양의 반만 하기 일쑤네요
몸도 마음도 아무래도 지친것 같긴한데 목표량이 아직 10키로나 남아서 미련을 못버리겠네요
아직도 과체중이거든요
이럴때 극복 하는 방법 없을까요?
3
178
공감 0
신고 0
