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  • 아자앗싸
  • 초보2023.08.22 08:5939 조회0 좋아요
08월 22일( 아침식사 381kcal)
아침 381kcal 08:52
탄수화물(15.4%) 38.90 / 252g
단백질(36.5%) 16.80 / 46g
지방(47.2%) 18.40/ 39g
양배추
(1회, 17g)
4kcal
데친 브로콜리
(1회, 14g)
4kcal
라디치오
(1회, 7g)
1kcal
오이
(1개, 29g)
2kcal
레드비트
(1회분, 14g)
6kcal
초록사과(아오리)
(1개, 63g)
27kcal
키위
(1개, 28g)
15kcal
아이스블루베리
(1팩, 14g)
5kcal
자두
(1회, 27g)
6kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal
그릭요거트
(1회, 18g)
18kcal
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵
(1조각, 13g)
41kcal
찐감자
(1개, 27g)
18kcal
단호박찜
(1회, 14g)
9kcal
견과류
(1회, 11g)
68kcal

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