- 산희조아
- 다신2023.08.30 23:1226 조회0 좋아요
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08월 30일( 아침식사 999kcal)
아침식단완료
아침 999kcal 23:09
탄수화물(21.7%) 66.51 / 306g
단백질(173.2%) 97.00 / 56g
지방(52.0%) 24.46/ 47g
| 잡곡밥 (1공기, 119g) | 174kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 283g) | 362kcal |
| 씀바귀 (1회분, 72g) | 39kcal |
| 초당옥수수 (1회, 147g) | 141kcal |
| [퀸즈트리]피넛버터 스무스 (1회, 25g) | 154kcal |
| 배추김치 (1소접시, 261g) | 65kcal |
| 참기름 (1티스푼, 8g) | 64kcal |
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