view-top

  • 그린엘린
  • 초보2023.09.01 11:0552 조회0 좋아요
Q.탄수화물~~?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 중인데, 다시 맘을 먹고 다이어트하려고
몸무게 식단 운동 관리하는데,
식단의 중요성을 이번에 다시 느끼네요.
몇일동안 탄수화물은 먹지않고 닭가슴살, 야채, 골고루 먹고 물은 1L 먹고, 운동은 1시간 반을 했어요.
따단!! 다음날 몸무게 0.1g이라도 빠졌을거라 생각했는데ㅠㅠ 꿈쩍도 안하더라구요.
그래서 탄수화물? 너무 안먹어도 안빠진다고 해서 다시 실행 탄수화물 먹고, 물 2L 운동은 1시간으로 30분
줄었는데.... 이틀동안 무게가 움직입니다. 😭
식단의 중요성 탄단지 중요성 느낍니다.
다시 홧팅해보려구요.

프사/닉네임 영역

  • 그린엘린
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 오만한헬린이
  • 09.02 10:14
  • 맞아요 탄수화물 섭취도 중요하대요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동