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  • 명지니맘
  • 다신2023.09.10 17:4942 조회0 좋아요
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10일차식단

아침

점심

저녁
점심을 회랑 꽃게찜 조개구이로 포식 칼로리최고
내일부턴 조절하는걸루 ㅎㅎ
운동은 주말엔 쉼

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  • 명지니맘
  • 탄탄한몸 꼭만들자
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.11 10:10
  • 회랑 조개구이도 칼로리 높나용? 많이 먹어도 괜찮을거 같은뎅,,ㅎ
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다신
  • 명지니맘
  • 09.11 10:31
  • 너무 과하게 먹어서 ㅎㅎ
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.11 10:35
  • 명지니맘 저도 주말에 많이 먹어서ㅎ
    이번주 같이 화이팅 해용^^
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.10 23:29
  • 주말에 가족들과 함께 시간보내다보면 조금 더 먹게되는 것 같아요!
    그래도 단백질로 가득 채워주셨으니 너무 잘하신것같은데요??!!
    너무 수고많으셨습니다👏
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.10 19:42
  • ㅎㅎ 회라서 괜챦으실꺼같은데요!!
    닭다리~~😍

    남은 하루도 좋은 시간 되세요!!
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다신
  • 명지니맘
  • 09.10 20:12
  • ㅎㅎ 점심부터 입터져서 5시까진 종료했는데 낼부턴 클린하게 다시시작해봐야겠어요 그나마 1시간30분빠르게 걷긴했으나 초과
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다신
  • 유니두리
  • 09.10 18:52
  • 그래도 회는 좀 괜찮지 않나요?
    라고~ 위안삼아 보는건 어떠신지.
    낼부터 다시 홧팅~!!
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다신
  • 명지니맘
  • 09.10 20:13
  • 넹 리셋하고하고 낼부터 클린하거ㆍ
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정석
  • 어게인썽79
  • 09.10 18:30
  • 주말은 넘 어럽죠^^
    행복하면 된거죠~~
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다신
  • 명지니맘
  • 09.10 20:14
  • 엄마생신이라 2틀 과식을 했으니 낼부턴 클린하게 쪼아야겠어요
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