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  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 다신2023.09.10 20:0040 조회0 좋아요
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다신 21기] 9월 10일

아침 : 또띠아 바질페스토 발라서 위에 새우올림, 더단백 쪼꼬

점심 : 빅맥, 코울슬로 1/2, 제로사이다

이거 먹으려고 3.6키로 왕복 걸음...
꼭 먹고자하는 자의 집념...😂
어제 또띠아빅매구를 먹고나니 찐빅맥이 먹팠어요
마침.. 앱에 빅맥 할인쿠폰이!

점심 간식 : 먹태쌀칩
ㅋ..ㅋㅋㅋ...과자한테 너무 많은걸 바란 나
반성합니다 전 원물이 더 좋은가 봅니다

저녁 : 현미잡곡밥 김치찌개 고등어 멸치볶음

야식 : 콤부차 구구칩

운동 : 만보, 버피60, 점핑잭 100, 트위스트니업 60
마무리 스트레칭

오늘은 야채따위 버린 식단이네요
내일 아침에 상쾌하진 못 할꺼같은..🤣

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  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 노력은 배신하지 않는다( 〃▽〃)
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.11 10:04
  • ㅎㅎ 먹고픈건 꼭 먹어야 하는 1인 여기도 있습니다^^
    그래도 드시고 운동도 하시고~
    이번주 클린하게 화이팅 입니다^^
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.11 11:04
  • ㅎㅎ!! 먹어가며 해야죠 맛있게 먹고
    건강하게 살려고 하는 다욧인데요😍

    쏘쏘님도 화이팅입니다☺️
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.10 23:53
  • 다양하고 건강한 식사 하셨네요! 너무 멋지세요👏👏
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.11 09:36
  • 감사합니다 ㅎㅎ;; 😆
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다신
  • 유니두리
  • 09.10 20:16
  • 3.6키로 걸은 집념에 박수를...👏👏👏
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.11 09:27
  • ㅎㅎㅎ 가끔씩 집에서 버거 먹고싶으면
    일부러 버거집까지 걸어요
    걍 먹으면 양심에 찔려서^^;;
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입문
  • 네네네o
  • 09.10 20:06
  • 먹태쌀칩ㅠㅠ
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.11 09:26
  • 신상이라 그래서 사봤어요 ㅎㅎ
    노가리오잉은 잠깐 사이에 다 나갔더라
    구요!!
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