view-top
  • 프리스탈
  • 다신2023.09.11 20:1736 조회1 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
  • 4
  • 4
  • 9
  • 10
  • 2
  • 3
  • 3
  • 8
  • 1
  • 1
  • 4
  • 9
[다신21기] 8일차 식단 운동.
오늘의운동은 아래 50분짜리 홈트영상 하나하고 마무리로 종아리알 좀 풀어줬습니다~.^^

프사/닉네임 영역
  • 프리스탈
  • 나를위해~♡
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
[다신 21기] 7일차 저녁
5 83 띵띵v

썸네일

+6
[다신21기] 5일차
4 47 sizcani

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.12 09:45
  • 저도 운동을 안하다,,
    조금했다고 종아리가 많이 땡기는데 저운동 해봐야겠네용ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 09.12 19:39
  • 오~완전 시원하긴 해요~.👍
    조금 아파서 그렇지만요~.ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.11 22:12
  • 종아리 스트레칭으로 푸시네요 부지런하신👍
    전 저녁엔 귀찮아서 요가링 끼워두고
    아이고 나 죽는다하면서 다리만 까딱까딱
    흔들기만 하는..😂

    오늘도 식단하시고 운동하시느라 고생 많으셨어요!!
    좋은 밤 되시고 좋은 꿈도 꾸세요😄

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 09.11 22:13
  • 네저두 첨해봤는데 시원하네요~.^^ 전요가링도 잘안해요~.ㅋㅋㅋ
    감사합니다~. 다람님도 좋은밤 되세요~.😊
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 09.11 21:38
  • 홈트영상 50분이나 하셨다니 멋져요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 09.11 21:49
  • 감사합니다~. 다들 열심히 하시는데 저는 넘잘먹어서인지 체중변화도 거의없고 배도~.ㅠㅠ
    운동센터 가면 50분수업은 기본이잖아요~. 저는 집에서라도~.😊👊
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.11 20:21
  • 홈트 50분👏👏오늘도 수고많으셨어요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 09.11 20:30
  • 네~따라하느라 힘들었습니다~.ㅋ 감사합니다~.^^
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동