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  • 어게인썽79
  • 정석2023.09.19 21:5831 조회1 좋아요
  • 1
[다신21기]19일차 식단&운동

오늘도.. 실패ㅠㅠ

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  • 어게인썽79
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19일차 저녁 189kcal 및 운동
5 33 햄스터런런

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[다신 21기] 8일차, -2.2kg감량 중
6 34 햄치코

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댓글 (6)

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다신
  • 대단한ㄴ
  • 09.20 20:58
  • 식단이 실패라고요?;;ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.20 09:36
  • 식단 잘하신거 같은데요?ㅎ
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.20 06:49
  • 만보걷기가 얼매나 힘든데요!!
    너무 고생하셨습니다!!👏👏
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다신
  • 용녀뱃딸
  • 09.19 22:24
  • 이 정도면 엄청 잘하신거 아닌가욥
    넘 자책말아요~~😢
    토닥토닥
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정석
  • 햄스터런런
  • 09.19 22:13
  • 1600kcal에 운동 520kcal면 엄청 잘하신건데 목표를 너무 빡세게 설정하신건 아닌지ㅜㅜ
    목표는 느슨하게 설정하고 성공시켜서 성취감 고양시키는것도 좋을것같아요
    영양섭취, 운동까지 잘하셨는데 실패라고 슬퍼하시는모습보니 저도 슬프네요😢
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.19 22:11
  • 😢.. 힘내시고 기운 내세요!!!
    내일 다이어리는 성공으로!!!
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