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  • diet@냥이
  • 지존2023.09.20 19:4935 조회0 좋아요
09월 20일(저녁 491kcal) 짬뽕국
짬뽕국물이 있어서 건더기 해물 야채 넣고 물넣고
끓였어요.
국물은 조금만 먹어서 100그람 잡았어요
저녁 491kcal 18:50
탄수화물(22.3%) 66.13 / 297g
단백질(76.1%) 41.10 / 54g
지방(46.8%) 21.07/ 45g
양배추
(1회, 70g)
16kcal
생새우
(1회, 47g)
37kcal
해물 모듬
(1회, 118g)
73kcal
양파
(1인분, 78g)
27kcal
느타리버섯 생것
(1인분, 34g)
8kcal
파, 대파, 생것
(1회, 25g)
5kcal
아삭이고추
(1개, 5g)
1kcal
도라지나물
(1소접시, 46g)
69kcal
오이
(1개, 46g)
4kcal
귀리쌀밥(1:1)
(1회, 79g)
111kcal
짬뽕국
(1대접, 120g)
140kcal

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