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  • 개말라보고싶다
  • 다신2023.09.21 20:3653 조회2 좋아요
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[다신 21]21일차 식단+운동🤎



아이스 아메
1차 계란후라이2개 닭가살 양배추볶음 크래미 양배추볶음 숙주나물
파프리카 아삭이고추 쌈장
2차 견과류40g 약과
3차 바나나 부시맨빵 두부카레 파프리카 아삭이고추무침 윌

아침 걷기운동 후 오늘도 알차게 많이 먹었어요~
걷기운동피크라 더더 열심히 걸어야겠어요ㅠㅠ

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댓글 (15)

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댓글리스트

지존
  • 다시봄으로
  • 09.22 13:39
  • 단백질과 건강식 잘챙겨드시네요😍
    걷기도 엄청하시고 홧팅 👍👍
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다신
  • 용녀뱃딸
  • 09.22 12:48
  • 밥 대신 두부 넣으셨나봐요~~!!
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.22 10:09
  • 두부카레~ 좋네용ㅎ
    식단 넘 예쁩니다ㅎㅎ
    날이 선선해서 밖에 있기 좋은거 같아용ㅎ
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.22 12:40
  • 날이 선선하니 너무 좋아요^^
    즐건 불금 보내세요
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.22 12:41
  • 꾸준함으로!! 맞아용ㅎ 많이 선선해 져서 조아용^^
    불금 화이팅 입니다^^
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지존
  • Lovemyself33
  • 09.21 23:29
  • 꾸준함으로!!님의 꾸준함 정말 멋집니다!! 끝까지 빠이링~!!
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.22 12:41
  • 감사해요^^어여쁜99님도 빠이링해요♡♡
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다신
  • 유니두리
  • 09.21 22:51
  • 두부카레도 넘 좋은 식단인거 같네요~^^
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.22 12:42
  • 든든하니 맛있어요^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.21 21:57
  • 부시맨빵 맛있어 보여요. 내일도 홧팅~!!!
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