view-top
  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.09.28 15:5876 조회1 좋아요
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
[다신 21기] 28일차 식운
★ 28일차 식단

아침식사: 강황 발아현미밥1/2공기, 햄산적1개, 동태전1.5개

간식: 오레오 웨하스 스틱 초코, 쟈뎅 블랙

점심식사: 동그랑땡6개, 동태전2개

간식: 컴포즈 아이스 아메리카노, 오레오 웨하스스틱 초코1봉, 참 크래커1/2봉

저녁식사: 햄산적1개, 수육국밥1그릇(밥1/2공기)

전 냉동시켜서 데우니 다 타버려서 다시 하기로 함. 담엔 그냥 며칠 전에 해야겠다. 고생이네~^^:

★ 28일차 운동
* 걷기3626보

프사/닉네임 영역
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
28일차식단
9 179 아놔체지방

썸네일

+3
[다신21기] 25일차 식단
10 87 프리스탈

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (9)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.29 12:58
  • 아이공,, 힘들게 부치셨는데ㅠ 다시 부치시고,, 고생하셨네요👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 09.28 21:31
  • 열심히 음식하셨는데 속상하시겠어요😢 고생하셨습니다!👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.28 21:35
  • 그니까요. 다 같이 전 부치다 나눠서 한 게 두 번째라 요령이 없었어요. 할 땐 힘들었는데 지금은 괜찮아요.
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 09.29 07:12
  • 7킬로만더빼자 각자 집에서 조금씩 나눠하기로 하셨나봐요~! 다음 설엔 더 잘하실듯요!!🙌🏼👏🏼
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.29 11:35
  • 지방퇴출 감사합니다~^^*
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.28 21:19
  • 에고 고생많으셨네요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.28 21:21
  • 네. 감사해요~^^*
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.28 19:44
  • 에공 일이 늘어버리셨네요..
    고생이 많으십니다...
    힘내세요😢
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.28 19:56
  • 다 해서 괜찮아요. 감사해요~^^*
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동