view-top
살빼조미래야
정석
2023.10.08 16:33
45 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
10월 08일( 점심식사 495kcal)
점심 495kcal
16:00
탄수화물(15.5%)
55.00
/ 354g
단백질(83.1%)
54.00
/ 65g
지방(13.3%)
7.20
/ 54g
아임닭 구운곤약찰바 콘치즈
(1개, 100g)
200
kcal
아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 치즈
(1회, 100g)
130
kcal
?? 프로틴 파우더 초콜릿맛
(1회, 44g)
165
kcal
프사/닉네임 영역
살빼조미래야
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 11일차 식단-2
· 11일차 식단
· 01월 15일( 점심식사 570kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
10월 08일(저녁 180kcal)
0
63
민트나나
10월 08일( 아침식사 565kcal)
0
144
살빼조미래야
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동