- 소식하는유지어터
- 다신2023.10.13 18:39370 조회0 좋아요
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10월 13일( 저녁식사 215kcal)
저녁 215kcal 12:20
탄수화물(10.9%) 32.24 / 297g
단백질(29.9%) 16.14 / 54g
지방(9.1%) 4.08/ 45g
| 육사시미 (1/2회, 50g) | 75kcal |
| 당근 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 23kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
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