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  • 빼자이번엔반드시
  • 입문2023.10.22 20:1918 조회0 좋아요
10월 22일( 저녁식사 461kcal)
저녁 461kcal 19:14
탄수화물(20.4%) 69.31 / 339g
단백질(43.2%) 26.77 / 62g
지방(25.2%) 13.09/ 52g
현미콩밥
(1공기, 100g)
154kcal
삶은 달걀
(1개, 60g)
81kcal
양배추찜
(1인분, 200g)
48kcal
쌈장
(1종지, 10g)
18kcal
다시마채무침
(1소접시, 50g)
19kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
57kcal
무생채
(1소접시, 50g)
20kcal
잔멸치볶음
(1/2회, 10g)
34kcal
오이무침
(2그릇, 80g)
30kcal

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