view-top
이디야김
정석
2023.11.07 08:48
24 조회
1 좋아요
7
7
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
[다신22기] 6일차 체중+눈바디+식단+운동
[다신22기]
6일차 체중 62.1kg
운동💪
>>오전 스트레칭 20분
>>생활걷기 8000보
식단🍴
>>아침 양상추파프리카샐러드,삶은달걀,바나나,
우유,견과류
>>점심 김치찌개,고등어,현미밥
>>저녁 조개구이,소맥1잔
눈바디 👀
>>체크!
어제 6일차ㅜㅜ 저녁회식으로 소맥1잔 먹었네요
죄책감ㄷㄷㄷ
사진만 찍어놓고 인증글도 못 쓰고 자고ㅡㅜㅜ
서둘러 오늘 운동하러 가야겠어요~
프사/닉네임 영역
이디야김
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 10월 22일 식단 😃
· 10월 20일 오운완
· 10월20일 식단
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+3
🫶🏻[다신22기]6일차 식단,운동
6
29
ddmini
+1
2일차 오운완
4
34
도전하는내가좋다
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (6)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
1
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
개말라보고싶다
11.07 11:51
하루하루 인바디 찍은거도 대단하신거같아요👍
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
이디야김
11.07 19:23
감사합니당 ~^^
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
다신
쏘쏘다이어터
11.07 10:04
회식에 소맥 한잔이믄,,
너무 잘하신거죵^^
오늘도 화이팅 입니다^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
이디야김
11.07 19:23
참느라..혼났어요ㅎㅎ
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
정석
진지하게곧비만
11.07 09:35
회식인데 그래도 잘 참으신거 아닙니까 ㅋ.ㅋ 응원합니다! 👏
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
이디야김
11.07 19:24
감사합니당 😄
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동