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  • loveisliveis
  • 다신2023.11.08 10:18272 조회4 좋아요
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[다신22기] 3~5일차

건강하고 맛있게 챙겨먹기

11월5일(3일차) 근력운동 90분 등가슴
11월6일(4일차) 근력운동 75분 하체
11월7일(5일차) 근력운동 40분 어깨

6일날 회식으로 엄청 달렸는데
그래도 단백질 듬뿍인 오리로스가 메뉴여서 좋았구
노래방에서 1시간을 불태웠으니 그래도 칼로리는 태웠겠지?

7일은 운동하다 토할뻔 ㅜ.ㅜ

오늘은 또 열심히하자!!!!!

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댓글 (8)

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초보
  • 카@lovelove1084
  • 11.15 20:46
  • 👏👏
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초보
  • 아가리어터00
  • 11.15 01:36
  • 넘막있겟어여
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초보
  • 소소임
  • 11.14 21:05
  • 헐 음식 너무 맛있어보여요
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입문
  • 날아랏발차기
  • 11.14 10:31
  • 몸매진짜이쁘시네요ㅠㅠ!
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.10 15:39
  • 헉 😍마네킹 인줄 👏
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초보
  • 개과천씬
  • 11.10 12:01
  • 이미 예쁘신데... 다이어트는 계속된다... 평생하는거죠..
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.09 22:28
  • 몸,, 너무 예쁘시네요😍
    부럽네용ㅎ
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.09 20:04
  • 바프님 ㅋㅋㅋ식단관리잘하시면 운동까지 역시👍
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