오전 : 만보걷기 + 전신근력운동

오늘은 출장이 있어 조출해야해서 좀 더 일찍 운동나갔어요
비맞으면서 만보 ㅋㅋ 방구석 만보는 재미없어서
비 조금오길래 걍 밖으로~ 근력운동도 일부만!

오후 : 어깨 & 팔 근력운동 + 쿨다운스트레칭

조출했으니 일찍 퇴근해서 아침에 못한 운동 마져하기!

자기전 스트레칭은 내일이 빼빼로데이라 ㅋㅋ
오랜만에 챙겨주려고 초코재료 사놓은게 있어
신랑님 좋아하시는 아망드쇼콜라랑 월넛쇼콜라
만드느라 팔 아파서 걍 패스했어요.
빼빼로랑 바크초코렛도 만들려다 피곤해서 걍 패스...
내일 운동 끝나고 만들어야겠어요 ( 〃▽〃)

만들면서 아망드쇼콜라 3개 월넛쇼콜라 2개 줏어
먹어서 망한 ㅋㅋㅋ (。´Д⊂)