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배불배부리
정석2023.11.13 19:5531 조회1 좋아요

[다신22기] 13일차 식단/운동

오전 공복 인터벌.

식단/잔반처리하지말기.

저녁 근력운동 쬐금+인터벌.

주말 1일1식은 하지 말자고 다짐해봄.
월요일은 역시 힘듦.

배불배부리
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다신 22기 오운완!

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[다신 22기]13일차 오.운.완🩷

8 48 개말라보고싶다

댓글 (3)

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나나사나미
11.14 00:38
잔반은 과감히 버리셔야합니당ㅎㅎ
오늘도 수고 많으셨습니다👏👏
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쏘쏘다이어터
11.13 21:25
공복에 인터벌👍👍
식단도 너무 좋으시네용ㅎ
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개말라보고싶다
11.13 20:20
클린하게 잘드셨다요👍👍
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