[다신22기] 15일차 공복 체중+눈바디+식단
늦잠 잤다는 이유로 운동을 안갔습니다
식단을 간소화하고 늦은대로 움직였다면
충분히 다녀올 수 있었는데 말입니다ㅜ
쉐이크만 마시고 다녀와야지
했는데 정신차리고 보니
쉐이크먹고 너무 자연스럽게 집게랑 가위
들고 닭가슴살 자르고있는 나 자신..
그냥 운동 포기하고 먹던 식단 마저 했네요
식단까지 운동이라고 운동한다 셈치고
열심히 채워줬습니다ㅋㄱㅋ
출근해서 2L마시고 쉐이크에
얼음 5개 넣어서 스무디로
만들어먹었는데 너무너무 맛있었어요ㅋㅋ
어젠 운동없이 관리식단으로
맛있는 하룰 보내고왔습니다