- 이디야김
- 정석2023.11.24 22:3517 조회0 좋아요
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[다신22기] 24일차 체중+눈바디+식단+운동
[다신22기]
24일차 체중 60.9kg
운동💪
>>저녁 스트레칭,실내자전거 총 1시간
식단🍴
>>아침 한식
>>점심 바나나,요구르트
>>저녁 문어마늘볶음
눈바디 👀
>>체크!
아침 점심을 든든히 먹고 저녁을 가볍게 먹어야 하는데...ㅎㅎ 후..항상 저녁이 메인메뉴네요ㅎㅎ
주말을 잘 넘겨야 할텐데 걱정입니다 😟
24일차 체중 60.9kg
운동💪
>>저녁 스트레칭,실내자전거 총 1시간
식단🍴
>>아침 한식
>>점심 바나나,요구르트
>>저녁 문어마늘볶음
눈바디 👀
>>체크!
아침 점심을 든든히 먹고 저녁을 가볍게 먹어야 하는데...ㅎㅎ 후..항상 저녁이 메인메뉴네요ㅎㅎ
주말을 잘 넘겨야 할텐데 걱정입니다 😟
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