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  • 산희조아
  • 다신2023.12.11 09:3413 조회0 좋아요
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12월 11일( 오전간식 598kcal)
아침식사. 루틴 무너짐. 일반식
오전간식 598kcal 09:27
탄수화물(29.8%) 91.20 / 306g
단백질(99.1%) 55.50 / 56g
지방(13.4%) 6.30/ 47g
잡곡밥
(1공기, 199g)
291kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 145g)
185kcal
알타리김치
(1그릇, 184g)
68kcal
배추김치
(1회, 77g)
19kcal
감자조림
(1인분, 28g)
35kcal

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