- 돼지탈출넘버원!!
- 정석2024.01.10 22:3815 조회0 좋아요
[10일차 운동] 1.10(수), 가슴운동
오늘은 피티받는 날.
가슴운동 하는 날이라 스미스머신 벤치프레스, 바벨벤치프레스, 플라이, 친업 등등을 했다.
빈바도 힘들었는데, 이제 2.5kg씩 꽂고해도 괜찮다.
유산소는 경사조금 놓고 40분 걸었다.
가슴운동 하는 날이라 스미스머신 벤치프레스, 바벨벤치프레스, 플라이, 친업 등등을 했다.
빈바도 힘들었는데, 이제 2.5kg씩 꽂고해도 괜찮다.
유산소는 경사조금 놓고 40분 걸었다.
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