7개월인데 10킬로가 늘어서 의사선생님이 염려하시더라구요
이대로 가면 막달에 20킬로 채운다고ㅠ
아기 낳을 때 힘들 수도 있다고 이제부터 많이 늘지 않도록 신경써야 하겠다고 하셔서 어플 받고 4일째 기록만하고있어요
아직 식사량 조절은 안 하구요..
식탐이 있어 많이 먹지만
원래 수영, 러닝 꾸준하게 하고 하루종일 움직여서 지쳐야 뿌듯하게 느끼고 잠드는 스타일이었는데
임신하면서 완전 동작그만 했더니 이렇게 된 것 같아요ㅠ
아기 영양때문에 식사량 조절을 어느정도 해야할지도 잘 모르겠고
운동을 어느정도 해야 아기에게 무리 안 갈런지도 모르겠어요
그냥 일단 식사량 간식량 조금 줄이고
조금 더 움직여보려고 하고있는데 혹시 도움 될 내용 있으시면 알려주세요..^^