- 딸기우유8
- 정석2024.01.20 23:266 조회0 좋아요
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01월 20일( 운동 1015kcal)
인터벌 러닝시 이미 11200보 걸었으니.. 만보걷기는 2만보 기준으로 대충 빼고 계산.. 슬로우버피는 내 와치는 왜 생각보다 칼로리가 많이 소모되지 않을까..
운동 1015kcal
| 조깅 달리기 (약간 빠르게, 75분) | 525kcal |
| 슬로우버피 (10세트, 300회) | 223kcal |
| 만보걷기 (1세트, 8000회) | 267kcal |
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