- 46목표10키로감량
- 초보2024.01.25 12:414 조회0 좋아요
01월 25일( 점심식사 489kcal)
점심 489kcal 12:40
탄수화물(10.1%) 34.35 / 340g
단백질(62.2%) 38.55 / 62g
지방(14.8%) 7.71/ 52g
| 소고기 우둔살 (1회분, 150g) | 205kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 100g) | 12kcal |
| 배추찜 (1회, 100g) | 120kcal |
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