다이어트

Q.안 빠져요ㅠㅠ

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헬스다닐때는 2키로 감량이 됬는데 바빠져서 헬스를 못다니게 됬는데 이제는 안빠지네요 식단도 조금씩 관리하구 있는데 힘드너요ㅠㅠ

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유진99
03.13 21:01
저도 그랫는데요ㅜㅜ 근력운동 마니 하세요!! 그리고 좌절 하지 마시고 더욱더 열심히 하게 된다면 정체기를 빨리 극복할수 잇으실거에요.. 저도 3kg 감량하고 1~2주 동안 정체기가 왓엇는데 단백질 마니 먹고 초심 잃지 안고 열심히 하니까 더 빠지더라구요 지금은 현재 5kg 감량햇답니다^^
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