- 소식하는유지어터
- 다신2024.02.21 17:572 조회0 좋아요
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02월 21일( 저녁식사 400kcal)
저녁 400kcal 19:38
탄수화물(20.3%) 61.00 / 300g
단백질(30.0%) 16.52 / 55g
지방(28.7%) 13.20/ 46g
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 동원참치 라이트스탠다드 (1/2회, 45g) | 97kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분, 10g) | 31kcal |
| 군고구마 (1회, 111g) | 137kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
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