- 탄탄원츄
- 다신2024.02.23 00:5516 조회0 좋아요
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2021일차 식단
할롱요
오늘은 회사 셀프평가서 면담이 있는 날이라서 겁나 긴장했어요. 그래서 화장으로 무장을 ㅎㅎ
아침은 고정 메뉴.
점심은 홍게살&버섯 구이. 등등 재료 처리
저녁은 면담전이라서 가볍게..칼로린 무겁게🤣
운동은 케틀벨 고릴라 등운동 & 랫풀다운을 해줬어요
낼 드뎌 금욜날이네요 ㅎㅎ
아들 저녁.
퇴근 후 운동가기전에 후딱 만들어줌. 면을 삶는 동은 에프에 채소 & 빵을 굽굽.
그리고 단호박스프도 준비. 15분만에 만들어냄 ㅎㅎ
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오늘은 회사 셀프평가서 면담이 있는 날이라서 겁나 긴장했어요. 그래서 화장으로 무장을 ㅎㅎ
아침은 고정 메뉴.
점심은 홍게살&버섯 구이. 등등 재료 처리
저녁은 면담전이라서 가볍게..칼로린 무겁게🤣
운동은 케틀벨 고릴라 등운동 & 랫풀다운을 해줬어요
낼 드뎌 금욜날이네요 ㅎㅎ
아들 저녁.
퇴근 후 운동가기전에 후딱 만들어줌. 면을 삶는 동은 에프에 채소 & 빵을 굽굽.
그리고 단호박스프도 준비. 15분만에 만들어냄 ㅎㅎ
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