만보걷기 마치고 너무 배고파서 편의점 들러 샌드위치먹음
어제는 물 3리터 이상 마셨음


몸이 너무 가벼워졌음

그래서 오늘 저녁과 내일 아침은 든든하게 정상 식사 해볼까 생각중임 칼로리 한끼 1150정도됨
치킨은 이등분으로 나누어 두끼식사로 할 예정
바나나우유는 유통기한때문에 오늘은 반드시 마셔야해서 어쩔수없고 박카스는 많이 걸으면 한병은 마셔줘야 피로가 풀려서 먹을거임
이제 장보러 감

교촌치킨 외 모든 치킨집 휴무 ㅠ.ㅠ
족발시켰다고 생각하고 단백질 보충으로 삼겹살 2인분 먹는게 낫겠다싶어. 갔더니 사람 너무 많아 혼밥 불가능..

편의점가서 핫바와 깻잎 왕창 사옴
고기대신해서..