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  • 산희조아
  • 다신2024.03.05 20:043 조회0 좋아요
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03월 05일( 오후간식 120kcal)
출근해서 3차 식단 단백질 섭취+크레아틴
오후간식 120kcal 20:02
탄수화물(0.8%) 2.52 / 310g
단백질(40.4%) 23.00 / 57g
지방(4.3%) 2.00/ 47g
닭가슴살 득템 오리지널
(1회, 100g)
114kcal
크레아틴
(1회, 2g)
6kcal

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  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]

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