- 산희조아
- 다신2024.03.11 18:400 조회0 좋아요
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03월 11일( 오전간식 514kcal)
운동전 식단
오전간식 514kcal 14:08
탄수화물(9.3%) 28.84 / 310g
단백질(65.5%) 37.34 / 57g
지방(52.1%) 24.50/ 47g
| 땅콩 (1회, 11g) | 62kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 해바라기씨 (1회분, 8g) | 46kcal |
| 호두 (6알, 18g) | 117kcal |
| 황태채 (1회분, 22g) | 83kcal |
| 조미 아귀포 (1회, 36g) | 108kcal |
| 레몬 (1개, 83g) | 28kcal |
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