- 산희조아
- 다신2024.03.12 21:0017 조회0 좋아요
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03월 12일( 저녁식사 782kcal)
총내용량592g 출근/저녁식단
저녁 782kcal 20:40
탄수화물(17.8%) 55.31 / 310g
단백질(110.1%) 62.77 / 57g
지방(56.0%) 26.30/ 47g
| 쉐프엄지 참치김치볶음밥 (1회, 163g) | 271kcal |
| 슬라이스치즈 (2장, 36g) | 117kcal |
| 계란흰자 (5개, 170g) | 90kcal |
| 계란 생 것 50g (2개, 99g) | 128kcal |
| 사조참치 살코기 기름빼기 (1회, 61g) | 172kcal |
| 단무지 (1종지, 43g) | 4kcal |
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