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  • 입고픈옷다입자!
  • 초보2024.03.17 14:2622 조회1 좋아요
인생 3번째 80 도달... 다욧 다시시작

61>80>58>64>72>56>72>80...


아침 /동일한 부피로 칼로리 신경안쓰고 자유식
점심 /샐러드 130g,닭가슴살 100,참치아주조금,슬라이스치즈 1장
간식 /계란 2개
저녁 /금식

운동 /점심먹고 산책 30분, 퇴근후 산책 1시간

이제 1주일 지났다...다시 예전몸무게로 돌아가쟈!!

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오늘부터 1일!!
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K 10일차) 잘 버티고 있어^^(성공 8, 실패 2. -0.8Kg)
0 17 Khan^

2014.07.28 배너 추가

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댓글 (3)

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다신
  • Khan^
  • 03.17 17:38
  • 점심 간식 까지는 베스트
    저녁만 계획대로 아님
    저칼로리 포만감있는것으로
    응원합니다
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다신
  • Khan^
  • 03.17 17:35
  • 역순으로 55 까지 쭈욱 달려보아요
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공감 0 신고 0
초보
  • 입고픈옷다입자!
  • 03.17 19:34
  • 아자!!
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