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  • 일일일파
  • 초보2024.03.26 10:115 조회0 좋아요
03월 25일 (음식 1079kcal, 운동 283kcal)

  • 음식
  • 운동

1079/ 1195

283/ 199

성공
(200)

아침식사 : 227kcal (21.04%)
믹스넛츠 90kcal
초바니 그릭요거트 무지방 플레인 80kcal
사과 57kcal

점심식사 : 411kcal (38.09%)
삶은 달걀 106kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 100kcal
피넛버터샌드위치 155kcal
믹스커피 50kcal

오후 간식 : 85kcal (7.88%)
아몬드다크초콜렛 85kcal

저녁식사 : 356kcal (32.99%)
간고등어구이 210kcal
배추된장국 53kcal
양배추찜 7kcal
물미역 4kcal
데친 브로콜리 9kcal
잡곡밥 73kcal

운동 : 283kcal

달보며걷기

보통 걷기 283kcal

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