view-top
곰토르
정석
2024.04.06 18:43
15 조회
3 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
[다신 24기] 6일차 운동&식단 인증
아침
점심
저녁
오늘은 운동 쉬고 목욕재개 및 휴식ㅎ
프사/닉네임 영역
곰토르
다짐을 등록 하세요!
더보기
· [다신24기] 29일차 운동&식단 인증
· [다신24기] 28일차 운동&식단 인증
· [다신 24기] 27일차 운동&식단 인증
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
[다신24기] 6일차
1
15
필살자존감up!!
+1
[다신 24기] 5일차 운동
1
11
건강쨈
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
튼튼45
04.07 17:32
근력을 3분할하시나보군요!! 저는 주 2회 전신 근력만 돌리는데, 사실 그마저도 정말 간신히 하는 편입니다..!! 나머지는 살빼야해서 공복유산소만 쫌쫌따리 하구요.ㅠ 그런데 하루 500칼로리 소모하는 것도 참쉽지 않아요! 휴식으로 한주 리프레쉬하시고 주중에 또 근력 열심히 하셔서 인증해주세요!!!💪💪💪🔥🔥 득근에 휴식은 필수!! 득근 하세요!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
곰토르
04.07 17:59
3분할 혹은 4분할 돌립니다 ㅎㅎ 예리하시네여!! 네네 감사합니다 주말에도 운동 다녀왔습니다ㅜ저녁 식단 후에 인증 올리게여😆
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동