view-top
  • 유니두리
  • 다신2024.04.11 20:1224 조회2 좋아요
  • 6
  • 2
  • 2
  • 1
  • 2
  • 6
  • 1
  • 7
  • 3
  • 3
  • 4
  • 4
  • 5
  • 4
[다신 24기] 11일차 운동, 식단

[오늘 운동]
스텝퍼 50분.
동시에 팔근력운동 50분.
1키로 가벼운 덤벨이지만 팔이 후달리네요~^^

[오늘 식단]
아침- 모닝빵1개. 딸기쨈. 땅콩버터
점심- 우삼겹 숙주볶음 + 쌈밥
저녁- 들깨칼국수 2/3그릇 + 디톡스 주스

프사/닉네임 영역
  • 유니두리
  • 나도 한 번 말라보자~!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
[다신4기]8일차
0 24 *플라시보*

썸네일

+3
7번째
1 20 kwhbib****

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동