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  • Ssusu
  • 입문2016.03.14 15:5427 조회0 좋아요
03월 14일 (음식 754kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

754/ 2357

0/ 392

성공
(1211)

아침식사 : 223kcal (29.58%)

런요구르트 (1병, 200ml) 91kcal
블루베리 (1인분, 40g) 22kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
사과 (1회분, 30g) 17kcal

점심식사 : 304kcal (40.32%)

상추 (1회분, 100g) 18kcal
방울토마토 (1개, 10g) 1kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
오이 (1개, 20g) 1kcal
당근 (1토막, 20g) 6kcal
애호박 (1소접시, 30g) 11kcal
송이버섯 (1회분, 40g) 11kcal
올리브유 (1작은술, 15g) 129kcal
레몬 (1개, 20g) 4kcal
꿀 (1회분, 5g) 14kcal

간식 : 227kcal (30.11%)
[롯데] GOLD초코파이 (1봉지, 34g) 150kcal
아몬드 (1개, 11g) 77kcal

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