view-top
명토리v
초보
2024.07.08 20:12
32 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
체지방 빼는데는 유산소가 답일까요!?ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요새 숀리바이크로 사이클만 매일 30분 타주는데 효과가 더딘거 같아요.. 유산소 외 근력도 해줘야 될까요?
프사/닉네임 영역
명토리v
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 하체비만 고민
· 단백질 쉐이크 다이어트 효과
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
승마살 예쁘게 빼기
2
23
날씬한몸을꿈꾸며
공복유산소
1
29
dddww
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
수니수니맘
07.08 21:56
맞아요 30분이상해야 체지방이 빠져요
주3일이상 꾸준히 한시간씩 해주시면 좋아요
확실히 효과있어요
힘들면 쉬었다 다시 하세요
그래도 효과 있다고해요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
라피냥냥
07.08 20:54
유산소는 30분 이상 해야 지방 타기 시작해요! 그리고 땀 날정도로 조금 빡씨게 타야합니다. 싸이클 매일 1시간씩 설렁설렁 탔는데 현상유지만 되더니, 헬스장 가서 인터벌런닝으로 바꾸니까 한달만에 체지방 3~4프로 빠지더라고요🥹
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동