view-top
  • 퐁규
  • 다신2024.07.15 08:3626 조회1 좋아요
7/13(토) D+23 체중61.2kg
체중61.2kg(10일동안 -1)


6/21=65.1kg -93-88-허벅지60
7/2 =62.2kg -92-82-허벅지59.5
7/13=61.2kg-90-86- 허벅지59

3주동안 -4kg
확실히 좀 많이먹으니 더디게 빠지지만~~
빠지고 있는게 어디야!
이번달은 앞자리 바꿔보자

원래 자투리 빵은 싫어함~~

프사/닉네임 영역
  • 퐁규
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
7월15일 식운
0 16 7킬로만더빼자

썸네일

+3
7/12(금) D+22
0 6 퐁규

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.15 11:11
  • 요가는 그렇게.안빠진던데. 수영이 효과가 있나봐요.ㅋ 화이팅~!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 퐁규
  • 07.16 18:07
  • 아무래도 체지방엔 유산소운동이 최고에요.
    많이걷기,뛰기,자전거,수영~~

    요가는 몸매를 이쁘게는 해주겠지만
    체지방연소는 잘 안되용 ㅜ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 명지니맘
  • 07.15 10:43
  • 3주에 4키로면 많이 빠졌네요~^^
    쭉 응원합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 퐁규
  • 07.16 18:07
  • 처음이라 잘빠지다가 이제 더디게
    빠질거에요! 그래두 화이팅!
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동