view-top

  • 임냥
  • 정석2016.03.15 23:4444 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 2025kcal, 운동 546kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2025/ 2258

546/ 376

성공
(404)

아침식사 : 258kcal (12.74%)
[CJ] 맥스봉 크림치즈&콘 (1개, 55g) 100kcal
[세븐일레븐]참치김치볶음 삼각김밥 (1회분, 110g) 158kcal

점심식사 : 323kcal (15.95%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 1,075kcal (53.09%)
양념치킨 (3토막, 370g) 1,075kcal

간식 : 369kcal (18.22%)

아, 일하다가 고기가 먹고싶어서 맥스봉 대체ㅠ

[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩, 190ml) 85kcal
[신라명과] 마드레느 (3개, 36g) 138kcal
경단 (2개, 40g) 96kcal
[씨제이제일제당] 맥스봉 (1/2회분, 27g) 50kcal

운동 : 546kcal

제시 힙업 허벅지운동

고정자전거 (60분) 420kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
플랭크 (1분) 6kcal

프사/닉네임 영역

  • 임냥
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동