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  • 제디ㅋㅋ
  • 입문2024.07.21 17:3314 조회0 좋아요
Q.40대 남자 5개월동안 18키로 감량 무리일까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키170 지금 몸무게 87입니다
12월까지 70까지 감량 무리일까요?

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댓글 (1)

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정석
  • 수니수니맘
  • 07.21 22:00
  • 여자보다 남자들이 근육이 많아 감량이 빠른데 18킬로는 무리 같아요
    적당히 먹고 빡쎄게 운동하면 빼는건 가능할 것 같은데 그 뒤의 요요가 문제 될 듯 합니다
    특별한 사유가 없다면 월 2킬로 정도를 감량목표로 잡으시면 어떨까요
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