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  • 현이들맘
  • 정석2016.03.16 15:4788 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 961kcal, 운동 396kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

961/ 1231

396/ 205

성공
(462)

아침식사 : 220kcal (22.89%)

[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) 130kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회, 25g) 90kcal

점심식사 : 521kcal (54.21%)
떡볶이 (1인분, 150g) 228kcal
우동 (1/2그릇, 200g) 156kcal
돈까스 (1/4접시, 50g) 137kcal

저녁식사 : 220kcal (22.89%)

[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) 130kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) 90kcal

운동 : 396kcal

아가아빠랑 아가들하고 어린이대공원 10시20분안되서 와서 2시분쯤나옴 3시간4시간정도걸음

천천히걷기 (180분) 396kcal

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