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  • 홍유끼
  • 지존2024.08.09 20:4624 조회0 좋아요
  • 1
8.9.금 D+26

오늘은 오전필라테수 수업듣고
가슴근력집중해서60분 후
가볍게 러닝5키로 탔어요
내일부터 이틀 연수일정이라 웨이트도
몸을 사리게되네요;;;
컨디션조절 잘해서 아프지않게
이번주운동도 마무리합니다

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  • 홍유끼
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.10 17:57
  • 한국 생활2달 했을 때.저도 필태슙 했었어요. 시간이 없아서 하루에 두세탕 한적도 많았어요 ㅎㅎ
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지존
  • 홍유끼
  • 08.10 18:14
  • 오전필라테스는 힐링 그자체죠ㅎㅎ
    눈뜨면 필테수업달려가요~~
    내몸을 서서히 깨우고 이완시킨다음에 본격적인운동들어가면 운동강도가 훨씬잘나오는것같아요
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다신
  • 다산댁
  • 08.10 00:39
  • 첫번째 사진 노란색이 뭔가요?ㅎ
    주말에 연수를 가시는군요
    수고 많으세요~^^
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지존
  • 홍유끼
  • 08.10 11:11
  • 일본식오므라이스인데 계란이3~4개는 들어있어서 엄청든든하네요^^
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