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  • 네@wjddms732
  • 초보2024.08.20 19:2835 조회4 좋아요
8.20(화) 56.55kg

아침: 단호박 빵(밀가루 대신 아몬드 가루 넣어서 만들었어요)
두유 1팩

점심: 미분당 차돌박이 쌀국수

오후 간식: 치즈&쇼콜라 케익 각 3입씩& 아메리카노 1잔

저녁: 교촌치킨


운동💪

- 공복 실내자전거 20분

오늘은 친척집 방문으로 운동도 못 하고ㅋㅋㅋ
음식도 맘껏 먹었어요💛

자기전에 걷기 할 수 있을런지 모르겠어요
성공하면 댓글에 남겨볼게요!

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댓글 (2)

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정석
  • 독한내살
  • 08.21 17:50
  • 단호박 좋아하는데~~
    색감도 예쁘고~~ 맛나보여요👍👍
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공감 1 신고 0
초보
  • 네@wjddms732
  • 08.20 20:23
  • 이지은 다이어트 다리 17분
    땅끄부부 유산소 11분 완료🔥🔥
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공감 0 신고 0

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