2024. 8. 20(화) 71.0kg -3.0kg

오늘 아침에는 비가 오네요
이비가 그치고 가을이 성큼 다가왔으면 해요

어제 아침 커피, 점심 물냉면 저녁은 샐러드대용 회무침, 연두부 야식은 에이스, 커피 운동은 아침. 저녁 1시간씩 운동했어요. 매일 골프만 하다가 어제부터 푸쉬업. 플랭크 약소하게 시작했어요. 이제 무더위가 지나가면 운동양을 좀더 늘려볼까 합니다.
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느티나무(QT)
사람들에게는 자신의 존재 가치에 대한 신념의 느티나무가 있습니다. 각자에게 영향을 준 것은 다양합니다. 책, 사상, 종교, 스승, 존경하는 인물 등 그런데 나이가 들면서 자신에게 소중한 삶의 가치를 깨닫게 해준 그 느티나무를 잊고 살아가곤 합니다. 내 삶의 지침인 마음의 느티나무가 무엇인지 다시 한번 생각해 봅니다.