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  • 맹구z
  • 초보2016.03.15 19:4854 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 1383kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1383/ 1835

78/ 305

성공
(225)

아침식사 : 120kcal (8.68%)
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) 120kcal

점심식사 : 521kcal (37.67%)
낙지볶음 (1중간접시, 200g) 187kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
콩나물볶음 (1/2인분) 44kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal

저녁식사 : 694kcal (50.18%)
라볶이 (1/2인분, 100g) 134kcal
참치김밥 (1인분, 1163g) 560kcal

간식 : 48kcal (3.47%)
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) 4kcal
사탕 (2개, 10g) 34kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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