- 네@즐거운50대
- 정석2024.08.30 07:293 조회0 좋아요
08월 30일( 아침식사 353kcal)
샐러드 1접시
알감자 5개
삶은달걀 1개
그릭요거트 50g
우유 한잔
아침 353kcal 22:34
탄수화물(6.9%) 20.32 / 296g
단백질(33.3%) 17.99 / 54g
지방(53.2%) 23.93/ 45g
| 모듬샐러드 (1그릇, 100g) | 60kcal |
| 요즘그릭요거트 (1회, 50g) | 52kcal |
| 알감자 (1회분, 70g) | 31kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 아몬드 (1개, 11g) | 77kcal |
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