view-top
terria
다신
2024.08.30 20:53
34 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
8월29일 30일
와.~~
열흘일찍 시작한 생리통으로 어제 오늘 너무 아팠어요.ㅜㅜ
어제종일 자고 오늘도 아직 기운이 없어요.
어제 건강검진 수면내시경하고 깨서 바로 골프연습하러갔다가 기운이 하나도 없어
30분도 못하고 집으로....😂😂
5일이나 운동못한건 거의 몇년만인거같아요!!
내일부터 다시 슬슬 운동시작하구요
추석까지 바짝 식단도 신경써보려구요!!
같이 화이팅 해보아요👍👍👍
프사/닉네임 영역
terria
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 02월 15일( 점심식사 214kcal)
· 01월 29일( 운동 1037kcal)
· 체중 앞자리숫자 바꾸기.
댓글타이틀
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
8월31일
2
30
terria
+7
8.30.금
3
35
*수지*
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (5)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
*수지*
08.30 21:49
아이쿠~ 천천히 하세요. ㅜㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
terria
08.30 21:53
급빠급찐인가봐요.ㅋㅋ
앞자리 바뀌기전에 조심해야겠어요!!
추석전까지 클린식 도전!!같이 해보아요!!!!
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
다신
*수지*
08.30 21:55
terria
추석까지 힘내봐요!!!
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
다신
terria
08.30 22:00
*수지*
운동한게 아까우니 식단 더 챙겨보아요!!
예전트레이너쌤 대회전 체중조절식단 보고 깜놀. 흰밥 브로콜리 닭가슴살 딱 100g씩 4~5번 드시더라구요.😱
이렇게까진 못하지만!! 빵이라도 안먹어야할텐데요.ㅋ
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
다신
*수지*
08.30 22:04
terria
저는 양념파인데 ㅜㅜ
양념을 줄이라고해서 쫌 그래요^^;;
담백한 음식 별로 안 좋아하는데🤣
제 기준에 운동은 더 할 수 없을 정도로 하고 있어서 ㅜㅜ 운동 아깝지 않게 식단 쪼끔 더 신경 써 볼게요😭
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동